Penyebab Sakit Kepala Hormonal

Sakit Kepala Hormonal: Penyebab, Pengobatan, Pencegahan, dan Lainnya

Sakit kepala dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk genetika dan pemicu pola makan. Pada wanita, kadar hormon yang berfluktuasi merupakan faktor utama dalam sakit kepala kronis dan migrain menstruasi.

Kadar hormon berubah selama siklus menstruasi, kehamilan, dan menopause, dan juga dipengaruhi oleh kontrasepsi oral dan terapi penggantian hormon.

Berbagai obat dan perawatan lainnya digunakan untuk meredakan sakit kepala. Wanita yang mengalami sakit kepala hormonal sering menemukan bantuan selama kehamilan atau saat mencapai menopause.
Penyebab sakit kepala hormonal

Sakit kepala, terutama migrain, telah dikaitkan dengan hormon estrogen wanita. Estrogen mengontrol bahan kimia di otak yang mempengaruhi sensasi rasa sakit. Penurunan kadar estrogen dapat memicu sakit kepala. Kadar hormon berubah karena berbagai alasan, termasuk:

Siklus menstruasi: Tingkat estrogen dan progesteron turun ke tingkat terendah sesaat sebelum menstruasi.

Kehamilan: Kadar estrogen meningkat pada kehamilan. Bagi banyak wanita, sakit kepala hormonal hilang selama kehamilan. Namun, beberapa wanita mengalami migrain pertama mereka selama awal kehamilan dan kemudian menemukan kelegaan setelah trimester pertama. Setelah melahirkan, kadar estrogen turun dengan cepat.

Perimenopause dan menopause: Berfluktuasi kadar hormon dalam perimenopause (tahun-tahun menjelang menopause) menyebabkan beberapa wanita mengalami lebih banyak sakit kepala. Sekitar dua pertiga wanita yang mengalami migrain mengatakan gejala mereka meningkat saat mereka mencapai menopause. Bagi beberapa orang, migrain sebenarnya memburuk. Ini mungkin karena penggunaan terapi penggantian hormon.

Kontrasepsi oral dan terapi penggantian hormon: Pil KB dan terapi penggantian hormon dapat menyebabkan kadar hormon naik dan turun. Wanita yang migrainnya datang sebagai akibat dari perubahan hormonal sementara pada pil biasanya mengalami serangan migrain selama minggu terakhir siklus, ketika pil tidak memiliki hormon.
Faktor-faktor lain yang berkontribusi

Genetika dianggap memainkan peran dalam migrain kronis. Orang yang mengalami migrain cenderung memiliki kombinasi faktor yang memicu sakit kepala mereka. Selain hormon, ini termasuk:

    melewatkan makan
    terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur
    lampu intens, suara, atau bau
    cuaca buruk berubah
    minuman beralkohol, terutama anggur merah
    terlalu banyak kafein atau penarikan kafein
    menekankan
    daging olahan, sosis keras, dan ikan asap
    monosodium glutamate (MSG), penambah rasa
    keju tua
    produk kedelai
    pemanis buatan

Gejala sakit kepala hormonal

Ciri utama dari sakit kepala hormonal adalah sakit kepala atau migrain. Namun, banyak wanita mengalami gejala lain yang dapat membantu dokter mendiagnosis mereka dengan sakit kepala hormonal.

Migrain menstruasi atau hormonal mirip dengan migrain biasa dan mungkin atau mungkin tidak didahului oleh aura. Migren adalah rasa sakit berdenyut yang dimulai di satu sisi kepala. Itu mungkin juga melibatkan kepekaan terhadap cahaya dan mual atau muntah.

Gejala lain dari sakit kepala hormonal meliputi:

    kehilangan selera makan
    kelelahan
    jerawat
    nyeri sendi
    mengurangi buang air kecil
    Kurang koordinasi
    sembelit
    mengidam alkohol, garam, atau coklat

Perawatan untuk sakit kepala hormonal
Pengobatan rumah

Semakin awal Anda mulai mengobati sakit kepala Anda, semakin besar peluang Anda untuk lega. Metode-metode ini dapat membantu:

    Minum banyak air untuk tetap terhidrasi.
    Berbaring di ruangan yang gelap dan sunyi.
    Tempatkan kantong es atau kain dingin ke kepala Anda.
    Pijat daerah di mana Anda merasa sakit.
    Lakukan pernapasan dalam atau latihan relaksasi lainnya.

Biofeedback dapat membantu Anda belajar mengendurkan otot-otot tertentu untuk mengurangi frekuensi sakit kepala atau sakit. Dokter Anda mungkin juga menyarankan Anda mengonsumsi suplemen magnesium, yang dapat membantu mengurangi intensitas sakit kepala. Mengurangi stres dalam hidup Anda juga dapat membantu mencegah sakit kepala atau migrain. Perawatan tambahan termasuk akupunktur dan pijat.
Obat

Beberapa obat fokus pada perawatan akut. Obat-obatan ini diambil setelah serangan sakit kepala atau migrain telah dimulai. Contohnya termasuk:

    obat antiinflamasi nonsteroid over-the-counter (NSAID), seperti ibuprofen
    triptans, yang merupakan obat spesifik migrain yang dapat mengurangi intensitas serangan migrain

Untuk wanita yang sering mengalami sakit kepala hormonal, terapi pencegahan dan obat-obatan dapat digunakan. Obat-obatan ini dapat diminum setiap hari atau sebelum waktu dalam siklus Anda ketika Anda tahu kemungkinan besar Anda akan mengalami sakit kepala hormonal. Obat-obat ini termasuk:

    beta blocker
    antikonvulsan
    calcium channel blockers
    antidepresan

Terapi hormon

Jika obat-obatan preventif tidak berhasil, dokter Anda mungkin akan meresepkan terapi hormon. Anda mungkin diberikan estrogen untuk dikonsumsi setiap hari melalui pil atau pitch.

Pil KB biasanya digunakan untuk mengeluarkan hormon dan mengurangi sakit kepala hormonal. Jika Anda menggunakan segala bentuk kontrasepsi hormonal dan mengalami sakit kepala hormonal, dokter Anda dapat mengubah dosis Anda. Tergantung pada masalahnya, dokter Anda dapat mengalihkan Anda ke obat dengan dosis estrogen yang lebih rendah untuk mengurangi gejala Anda.

Untuk beberapa wanita, dokter menyarankan untuk memulai paket kontrol kelahiran berikutnya secara dini. Itu berarti melewatkan pil plasebo bebas hormon di minggu terakhir pak. Dokter biasanya menyarankan ini selama tiga hingga enam bulan sekaligus, yang dapat mengurangi frekuensi serangan.
Ketika Anda hamil atau menyusui

Jika Anda berencana untuk hamil, berpikir Anda mungkin hamil, atau sedang menyusui, diskusikan semua obat Anda dengan dokter Anda. Beberapa obat sakit kepala dapat membahayakan perkembangan bayi Anda. Dokter Anda mungkin dapat menyarankan alternatif.
Selama perimenopause atau menopause

Jika Anda mengonsumsi obat terapi penggantian hormon dan mengalami peningkatan sakit kepala, tanyakan dokter Anda untuk menyesuaikan dosis Anda. Suatu patch estrogen dapat memberikan dosis estrogen yang rendah dan stabil, yang dapat mengurangi frekuensi dan keparahan sakit kepala.
Mencegah sakit kepala hormonal

Jika Anda memiliki periode teratur, dokter Anda dapat merekomendasikan obat-obatan pencegahan. Ini akan dimulai beberapa hari sebelum periode Anda dan bertahan hingga dua minggu. Dalam beberapa kasus, obat harian mungkin diperlukan.

Simpan jurnal sakit kepala untuk melacak siklus menstruasi, pola makan, tidur, dan kebiasaan olahraga Anda. Ini akan membantu mengidentifikasi pemicu yang mungkin.

Jika Anda menggunakan kontrasepsi oral, tanyakan kepada dokter Anda jika Anda bisa:

    beralih ke rejimen yang mencakup lebih sedikit atau tidak ada hari plasebo
    minum pil dengan dosis estrogen yang lebih rendah
    minum pil estrogen dosis rendah menggantikan hari-hari plasebo
    memakai patch estrogen pada hari-hari plasebo
    beralih ke pil KB progestin saja

Jika Anda saat ini tidak mengambil pil KB, pertimbangkan untuk bertanya kepada dokter Anda jika meminumnya dapat mengurangi sakit kepala hormonal Anda.
Komplikasi dan gejala darurat

Orang yang mengalami migrain secara umum jauh lebih mungkin untuk mengalami:

    depresi
    kegelisahan
    gangguan tidur

Wanita yang sering mengalami sakit kepala hormonal atau migrain menstruasi sama rentan terhadap komplikasi ini.

Kontrasepsi oral dan estrogen aman bagi banyak wanita, tetapi mereka juga terkait dengan risiko stroke dan pembekuan darah yang sedikit lebih tinggi. Wanita dengan tekanan darah tinggi atau riwayat keluarga stroke sangat berisiko.

Segera cari pertolongan medis darurat jika Anda mengalami sakit kepala dan gejala yang tiba-tiba dan parah seperti:

    pusing
    leher kaku
    ruam
    sesak napas
    kehilangan penglihatan
    gejala drastis lainnya